(资料图片仅供参考)
养生讲座。(来源:海伦路街道办)
信网8月18日讯(通讯员 宋致远)为进一步增强社区居民养生保健意识,提高居民身体健康素质,青岛市市北区海伦路街道南昌路社区联合德善升医疗,于8月17日下午开展了一场“中医智慧·改变生活”秋季养生讲座。
讲座中,德善升的老师以幽默风趣的语言从中医养生理念入手,向大家介绍了中医养生知识,讲述了日常饮食、运动、睡觉的重要性,还为大家介绍了针灸的相关知识。并提醒大家在平时生活里要注意合理安排饮食、保持良好的心态、保证充足的睡眠。
在讲解知识的同时老师也不忘和居民积极互动。除了会不时向台下居民提问,还教会居民们几个简单易学的养生动作,提升了居民对中医养生和保健的兴趣。
此次活动,帮助辖区内的居民进一步了解了如何运用中医自主防范疾病,强化了居民的防病意识,树立了健康、文明、科学的生活方式。居民孙大姐表示,通过这个讲座学会了不少实用有效的中医小知识,今后在生活上会更加注重健康饮食、保持良好心情,提高自我防范和保护能力。
标签: