预防产后长斑需要注意什么?

1、不要化妆

化妆品及油脂性的东西容易阻塞毛孔，妨碍皮肤呼吸。为了预防黄褐斑，短期内还是不要化妆为好。

2、保养要细致

准妈妈对皮肤的保养决不能忽视。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后，别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。

3、保持充足的睡眠

睡眠对皮肤很重要，美美地睡上一觉对皮肤的作用胜过用护肤品呢。所以，孕妈妈妈妈应避免过于操劳，睡眠充足才能有好的皮肤。

产后长斑怎么解决?

产后脸上长斑是由体内内分泌失调引起的，宝妈生完宝宝后，脸上会出现大小不一的斑点，影响容颜。但是，不要过于担心，只要维护得当，就能有效改善。多喝胡萝卜汁，可以补充体内维生素A，使皮肤光滑，还可以防止粗糙和雀斑。其次，保证充足的睡眠，可以延缓皮肤衰老。多吃西红柿，西红柿中含有丰富的维生素C，能抑制黑色素的形成，使色斑逐渐消失。

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