大家好，我是隔壁老王。
一、写在前面
从2020年开始，大家都开始更为关注身体的健康了，或许是因为岁数大了，又或许是经历了太多的生离死别。老王我也从原来两年一体检到现在一年一体检，甚至于现在更关注起了身体的指标变化，什么血糖、血压、血脂、尿酸、血氧等等，每一段时间就要自检，尤其是当身体感觉不是很舒服的时候，都更为担忧，生怕三高三姐妹来找我。
尤其是高血压等问题，已经不再是老年病富贵病，年轻人也越来越多的中招。甚至于很多时候我们血压已经高了而不自知。
【资料图】
二、血压升高有哪些症状？
1、头晕：血压升高会出现脑血管抑制性头晕，通常在突然下蹲或者是起立时表现更明显。
2、头痛：高血压最常见的症状，同时可能会伴有恶心、呕吐的表现，如果出现很严重的头痛，往往提示血压很高，需要尽快干预。
3、心悸：血压升高会导致心脏负荷增大，可能会使心肌肥厚、心脏增大、心力衰竭等，均可有心悸的表现。
4、失眠：血压过高可导致失眠、入睡困难、容易惊醒等。
5、四肢麻木：高血压会导致循环障碍，由于四肢末梢血运较差，因此高血压患者可能会四肢麻木的表现。
6、耳鸣：高血压患者可有耳鸣的症状。如果出现上面6种表现，请及时测量一下血压，如果血压升高，需要在医生的建议下进行一些生活习惯干预和治疗来控制血压。
如果你出现了上面的一个过几个症状，就一定要关注一下自己的血压了。
三、那何为高血压呢？
我们正常人的血压舒张压会低于80，收缩压会低于120，如果舒张压高于90，收缩压高于140，则被称为高血压。
四、高血压是怎么产生的？
1、遗传因素
高血压具有明显的家族聚集性，如果父母双方都有高血压，孩子会有较大概率有遗传性高血压，这点没有办法，算是先天性慢性病。
2、生活习惯
不爱运动，长期吸烟、饮酒，常吃高盐、高热量、高胆固醇的食物，也会增加高血压的患病率。所以还是要从饮食和生活习惯上去改善。
3、环境因素
由于平常工作压力大，长期情绪紧张等，刺激交感神经释放去甲肾上腺素，并抑制一氧化氮扩张血管，容易形成高血压。996肯定不是什么福报，是要你命三千啊，远离加班、远离坏心情，才能更健康。
4、药理病理
激素类药物也会影响血压，比如止痛药、避孕药等。而肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病等也会让我们血压升高，大家没想到吧，就连睡眠呼吸暂停低通气综合征都有可能导致高血压。
五、预防高血压从我做起
高血压虽然是常见的慢性病，但只要我们提前防患于未然还是可以有效预防的。
1、保持心态健康平稳
这一点说着容易做起来难，尤其是在现在的工作环境和压力下，我们既要出业绩被卷，又要能进行自我心态调节，确实还是很不容易的。不过老王我也还是有点妙招的，就是休息的时候多和一些心态积极的朋友在一起，平时休息的时候可以多看出，或者出去拥抱自然，露营加上假期的旅行，会让我们有一个较为舒适的释放窗口，缓解平时工作和生活的压力。
2、健康饮食
既然很多病都是吃出来的，那么就控制一点，控制食物摄入的油脂、盐分和胆固醇，吃一些清单健康的食物，多吃蔬菜多喝水，偶尔放纵一下吃个火锅什么的没什么问题，整体控制就好。戒烟酒其实挺难的，对我而言要也是，所以我只能说适当饮酒小酌不贪杯，控制吸烟量，能慢慢戒断最好。
3、适当的运动
运动一定是灵丹妙药，只要天天能坚持动起来，不管是跑步、骑车、游泳还是什么，只要能坚持每天运动一下，保持良好的新陈代谢和身体机能才能让我们远离疾病。
4、定期测身体指标
量血压完全可以成为一个固定的习惯，30多岁可以一周去门口药店测一下，像爸妈六七十岁的年纪，最好天天都测，如果觉的出门测不方便，就得准备一个家用的血压仪了。
六、家用血压计怎么选？
血压计作为械字号产品，一定要选正规品牌，比如老王我这次给自己和老爸安排的血压计都是来自乐普，这家专业从事医疗器械研发制造24年的知名品牌。品牌知名度和好评度都很高，产品的品质和口碑也都非常不错。不仅很多产品获得红点奖，而且还是国内医械行业中唯一上榜CCTV中国十佳上市公司的企业。
要按需选择，是单功能还是多功能的血压计产品，还是要按照实际使用需求来确定。比如老王我这次给老爸安排的就是有心率心电功能的血压计，而我自己只选了入门的单测血压的产品。
其他方面，刚好就用手上乐普这两台来对比，帮大家选到适合的血压计。
产品设计上，乐普BP2A和BP2 pro均采用了小巧便携的设计，摒弃了传统空气管的那种设计，携带和使用上也都更为方便。
两款虽然功能有比较大的区别，但重量都200g出头，不管是年轻人还是老年人随身携带都很轻巧，尤其是需要天天检测数据的朋友，带在身上没有任何重量负担。日常上班、出差、旅游，放入包中，就像带了贴身护士一样，时刻守护我们血压健康。
虽然颜色不同，但不管是BP2A还是BP2 pro都有着比较大的显示区域，按键也比较大，适合老人使用。功能上，黑色的BP2 pro不仅能测量血压，还能测量心电心率，而白色的BP2A则只能测量血压，当然价格上也更优惠一些。
测量血压上，两款都很方便，直接包裹在左臂与心脏同高度就可以了，绑紧套袖，按下启动键，等待测量血压。套袖长度设计比较合理，不管是胳膊细的朋友还是胳膊粗的朋友基本都能适配，适配范围在22-42cm大臂周长。
测量的过程很舒适，内衬很柔软，加压的时候不会感觉很硬，舒适度可圈可点。两台测量血压的过程中都很安静，不像传统的血压计那么吵，这都归功于静音气泵的功劳，即使半夜测量也不会打扰另一半休息。黑色的BP2 pro在测量时有语音提示功能，测量的每一个步骤都会细心提示，比较适合家长使用，当然语音播报可以手动关闭。而白色的BP2A没有这一功能。
而且乐普BP2 pro还支持最多10个用户成员管理功能，一台设备可以一家人使用，不用频繁绑定解绑，一次录入就可以多人使用，每一位用户的数据都会单独存档。在设备的设置中还能进行连续测量设置，老王我就是调整到了90s，每次都是测量三次，BP2 pro会自动生成三次的平均值，保证了测量的准确性。
心电检测功能，则只有黑色的BP2 pro具备，白色的BP2A没有此项检测功能。支持手手连同使用，这点可比在胸口贴片来的方便多了，大庭广众下也可以直接测量，高效又快捷。只要湿润的双手掌心贴住机器两侧电极就可以了，30S快速出结果，真的省心不少。
当然除了手手，还支持手胸，手腹，手腿测量，准确度都还是很不错的，实时在显示屏上显示波形，第一时间了解自己的心电情况。有朋友问这是什么原理，这么小的设备就能测试心电了，其实心电图的检测（ECG）就是通过皮肤上的电极捕并记录单位时间内心脏的电生理活动，从而通过读取ECG数据，了解到心脏的健康状况。乐普BP2 pro采用单导联心电，采集心电波形图，并通过乐普AI-ECG平台，实现心电报告分析。
乐普BP2 pro测心电最牛的一点是，你可以在App中找到每一次测量结果并对其进行AI只能分析，上传到乐普AI-ECG平台的数据，不仅可以生成心电图供我们查看，还可以选择医生解读进行具体的分析。每个用户有5次的免费医生解读使用次数，省去了我们跑医院挂号看片子的费用和麻烦。老王我测试下来还是很准确的，完全和之前体检去医院的结果一致，乐普的分析报告果然是有三类医疗器械证的，真的做到了国内唯一，给你手动点赞。
当然我们使用乐普这两台机器的时候，不连接手机和app是完全没问题的，像老人使用就简单方便一些，不过我建议大家送给老人用也可以绑定自己手机上的“乐普健康”app，随时可以查看老人使用后的健康状况，可以长时间跟踪老人的健康数据，作为儿女应该尽到孝心这片孝心。
七、最后
实际上更多时候我们使用这些家用健康监测设备，不是因为身体有什么问题，更多是防患于未然，毕竟不管是在这么高强度的工作压力社会压力下的我们，还是我们上了岁数的父母，都需要更关爱自己关注自己的健康问题，选择合适的健康监测设备就是给自己的健康买保险。今天说到的高血压问题，其实就是大多数常见健康问题之一，选择合适的血压计来让自己对健康了如指掌，就是最终目的。乐普的这两款血压计都挺不错，BP2 pro增加了心电测试功能，使用场景更多，比较适合送给父母使用，一个设备血压、心电两种监测，更为便捷。BP2A功能相对单一一些，不过我们自己用平时监测一下血压还是非常方便的。朋友们完全可以按照实际的需求来选择。
喜欢我的推荐，一定要一键三连哦，我是老王，你们身边的生活好物搬运工，下回见。
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